QUY TẮC THI ĐẤU THEO HẠNG MỤC
Quy định này quy định các yêu cầu thi đấu, kỹ thuật được phép sử dụng, kỹ thuật bị cấm và các tiêu chuẩn đánh giá đối
với từng hạng mục của Hội Thảo Giãn Cơ Thể Thao & Giải Vô Địch Massage Chuyên Nghiệp Việt Nam 2026.
1, MASSAGE THỂ THAO
Mục tiêu:
• Tập trung vào chuẩn bị vận động, nâng cao hiệu suất, phục hồi và phòng ngừa chấn thương.
Được phép
✔ Massage trước vận động
✔ Massage phục hồi sau vận động
✔ Kéo giãn và vận động khớp (khuyến nghị ≤30%)
✔ Dụng cụ hỗ trợ massage (khuyến nghị ≤30%)
✔ Thực hiện trên giường massage hoặc nệm sàn
Không được phép
❌ Thực hiện giống massage thư giãn
❌ Tác động trực tiếp lên vùng chấn thương cấp
2, GIÃN CƠ & TRỊ LIỆU CƠ THỂ
Mục tiêu
• Cải thiện độ linh hoạt, tầm vận động, tư thế và khả năng vận động chức năng.
Được phép
✔ Kéo giãn tĩnh
✔ Kéo giãn động
✔ Kéo giãn có hỗ trợ
✔ Vận động khớp
✔ Kỹ thuật trị liệu cơ thể
✔ Thực hiện trên giường hoặc nệm sàn
Không được phép
❌ Kéo giãn vượt quá biên độ an toàn
❌ Gây đau hoặc chấn thương
3, TAICHI MASSAGE
Mục tiêu
• Thể hiện triết lý, nguyên lý chuyển động và ứng dụng trị liệu của Taichi Massage.
Yêu cầu bắt buộc
✔ Dòng chảy liên tục
✔ Chuyển động toàn thân
✔ Kết hợp nhịp điệu và hơi thở
Được phép
✔ Kéo giãn và vận động khớp
✔ Dụng cụ hỗ trợ (khuyến nghị ≤20%)
✔ Giường massage hoặc nệm sàn
Không được phép
❌ Thực hiện rời rạc, mất tính liên kết
❌ Chỉ sử dụng lực tay mà không sử dụng chuyển động cơ thể
4, MASSAGE TỰ DO
Mục tiêu
• Khuyến khích sự sáng tạo, đổi mới và dấu ấn cá nhân trong trị liệu.
Yêu cầu bắt buộc
✔ Chủ đề trị liệu rõ ràng
✔ Cấu trúc bài thi hợp lý
✔ Dòng chảy và mục tiêu xuyên suốt
Được phép
✔ Kết hợp nhiều phong cách massage
✔ Kéo giãn
✔ Vận động khớp
✔ Dụng cụ hỗ trợ (tối đa 50%)
✔ Dầu và kem massage
Không được phép
❌ Kết hợp kỹ thuật thiếu cấu trúc
❌ Kỹ thuật không phù hợp hoặc không an toàn
5, MASSAGE CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Mục tiêu
• Tập trung vào thư giãn, chăm sóc sức khỏe, giảm căng thẳng và nâng cao trải nghiệm khách hàng.
Được phép
✔ Áp lực nhẹ đến trung bình
✔ Dòng chảy mượt mà và liên tục
✔ Dầu massage
✔ Đá nóng
✔ Dụng cụ spa và wellness
Không được phép
❌ Lực quá mạnh gây đau
❌ Biến bài thi thành Massage Thể thao
6, MASSAGE CHĂM SÓC DA MẶT
Mục tiêu
• Tập trung vào thư giãn, chăm sóc, nâng cơ và phục hồi vùng mặt.
Được phép
✔ Kỹ thuật massage mặt
✔ Dụng cụ chăm sóc da mặt
✔ Serum, kem và sản phẩm chăm sóc da
✔ Mở rộng sang cổ, vai và tay (tối đa 20%)
Không được phép
❌ Gây kích ứng da
❌ Sử dụng lực quá mạnh
7, NGUYÊN TẮC CHUNG CHO TẤT CẢ HẠNG MỤC
✔ An toàn
✔ Vệ sinh
✔ Chuyên nghiệp
✔ Tôn trọng người mẫu
✔ Tuân thủ quy chế thi đấu
Nghiêm cấm
❌ Gây đau quá mức
❌ Gây bầm tím hoặc chấn thương
❌ Kỹ thuật nguy hiểm
❌ Kỹ thuật mang tính kích dục hoặc tình dục
❌ Hành vi phản cảm
❌ Các hoạt động trái với pháp luật Việt Nam
